Home Land und Leute 2.250 km langer kroatischer Fernwanderweg

2.250 km langer kroatischer Fernwanderweg

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Der kroatische Wanderer Alen Kozić machte sich am Montag, 15. März, auf den Weg zum kroatischen Fernwanderweg, einem 2250 km langen Wanderweg, der die östlichsten, nördlichsten, westlichsten und südlichsten Punkte Kroatiens verbindet.

Der aus Zagreb stammende Alen wird sein anstrengendes Abenteuer in der östlichsten Stadt Kroatiens, Ilok, antreten , bevor er durch Vukovar, Osijek, Beli Manastir, Krndija, Papuk, Koprivnica, Kalnik, Sv.Martin na Muri, Ivanščica, Medvednica fährt , Zumberk, Gorski Kotar, Risnjak, Buzet, Savudrija, Matulji, Senj, Velebit, Knin, Dinara, Omiš, Biokovo, Pelješac, Dubrovnik nach Prevlaka in Südkroatien.

Alen sagt, dass der Weg zwischen 100 und 110 Tagen dauern wird.

“Bisher sind nur drei Menschen diesen Weg gegangen, und ich hoffe, dass ich bis zum Ende durchhalten und Vierter werden kann”, sagt er, bevor er hinzufügt.

„Diese Art von Tour ist extrem körperlich anstrengend, da die Laufleistung eines Marathons täglich zurückgelegt wird, aber mit großen Anstiegen, Abfahrten, über Schlamm, scharfen Steinen, rutschigen nassen Wurzeln, Wasser, durch Brombeeren, Brennnesseln, Dornen. Bei jedem Wetter hundert Tage lang Tag für Tag. “

Alen wird auch anderen Gefahren ausgesetzt sein, die lauern, wenn der Mensch allein in freier Wildbahn ist, oft außerhalb der Zivilisation, wie Giftschlangen, Bären, Wölfe, aggressive Hunde, Wildschweine, Hornissen, Mücken und Zecken, die schwere Krankheiten übertragen.

„Ich hatte einen nahen Verwandten, der starb, und einen guten Freund, der aufgrund einer Zeckenkrankheit schwerbehindert blieb. Es ist nicht schön, zehn illegale Migranten im Wald zu treffen oder allein in einem Zelt im Wald zu schlafen, in dem man die ganze Nacht über zwanzig Meter entfernt kreischt und kreischt “, sagt Alen.

Damit jemand diese Distanz zurücklegen und all dies aushalten kann, muss er körperlich fit und willensstark und stabil sein oder, wie

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Alen scherzt, im Kopf völlig verrückt sein.

„Ich trainiere und bergste seit langer Zeit jeden Tag, besonders in den letzten Monaten stehe ich jeden Morgen um 5 Uhr morgens auf und überquere mindestens 10 und oft mehr als 20 und 30 Waldkilometer pro Tag.“

Alen wird alles, was er für den über 100-tägigen Trail braucht, in einem Rucksack auf meinem Rücken tragen. Im Inneren befinden sich Nahrung, Wasser, ein Zelt, eine Tasche und eine Reihe anderer notwendiger Ausrüstungsgegenstände für diese Art von Unternehmungen.

„90% der Zeit werde ich die Nacht in meinem Zelt verbringen. Ich denke, ich habe die Ausrüstung gut koordiniert und kombiniert. Jede Komponente wurde in mehreren Tagen kurzen Wanderns und bei allen Wetterbedingungen mehrmals getestet. Natürlich ist bei einem so langen und anspruchsvollen Spaziergang zu erwarten, dass nicht alles so verläuft, wie ich es mir vorgestellt habe, und man muss bereit sein, sich auf Überraschungen und neue, normalerweise schlimmere Situationen einzustellen “,     fügt Alen hinzu.

Alen hat seine Ernährung so geändert und angepasst, dass er den enormen Kalorienverbrauch beim Wandern für 10-12 Stunden am Tag decken kann, ohne gleichzeitig viel Gewicht zu tragen.

„Ich habe mein Körpergewicht von ursprünglich 123,5 kg am 1.12.2020 reduziert. zu meinem aktuellen Gewicht von 107,5 kg. Das Gewicht wird wahrscheinlich noch geringer sein, da es auf lange Sicht sehr schwierig ist, den Energiebedarf zu decken, wenn Sie in freier Wildbahn mit einer begrenzten Auswahl an Nahrungsmitteln unterwegs sind. “

Um es noch härter zu machen, ist Alen Diabetiker und musste seinen Blutzuckerspiegel senken und stabilisieren, um sich auf das Abenteuer vorzubereiten. Nach 5 Jahren täglicher Einnahme von Medikamenten ist es ihm nun gelungen, seinen Zuckergehalt ohne Medikamente aufrechtzuerhalten.

Alen hatte auch im Oktober letzten Jahres einen Rückschlag, als er sich in Kalnik sein MCL-Band im linken Knie entzündete.

„Die Schmerzen waren stark, ich humpelte zwei Monate lang und musste sie so schnell wie möglich heilen, damit ich im März für den   kroatischen Fernwanderweg bereit sein konnte . Indem ich jeden Tag nach den Anweisungen eines Facharztes und Physiotherapeuten ging, gelang es mir, diese sehr unangenehme Verletzung zu reparieren, und durch das Abnehmen von 16 kg konnte ich gleichzeitig die Belastung meiner Knie und Bänder verringern. Obwohl der verletzte Bereich immer noch hin und wieder weh tut, kann ich sagen, dass die Verletzung zu 95% geheilt ist, und drücken Sie die Daumen, dass es keine chronischen Knieschmerzen verursacht, wenn ich täglich lange Strecken gehe. “

Alen plant, sein Abenteuer auf seinem YouTube-Kanal zu protokollieren, dem Sie hier folgen können .

Redaktion Land und Leute
Bild: Alen Kozić/Bluesun Hotels & Resorts
Video: Alen Kozic

 

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